Wie Sie Ihre eigene „Aufgabenlähmung“ erkennen und loswerden können

Fügen Sie jedem Punkt so viel Spezifität wie möglich hinzu, einschließlich des Ortes, der Zeit und der Dauer eines jeden Schrittes. Stellen Sie sich vor, Sie schreiben eine Bedienungsanleitung für einen Teenager, der das alles gar nicht machen will. Je mehr Details Sie einbeziehen, desto besser.

Versuchen Sie dann, die Spannung zu lösen. Sagen Sie sich, dass es nicht schlimm ist, wenn Sie scheitern. Du kannst jederzeit zurückgehen und es korrigieren. Fragen Sie sich, wie viele Fehler Sie sich erlauben können. Die Antwort sollte nicht Null sein.