Normalerweise erreicht ein Mensch seine maximale Körpergröße im Alter von 18-20 Jahren. Und wie groß er wird, ist zu 80 Prozent genetisch bedingt und zu 20 Prozent durch äußere Umstände, die ihn während seiner Entwicklung beeinflusst haben.
Um größer zu werden, wird oft empfohlen, sich an eine Stange zu hängen. Dies kann jedoch nur den Rücken verlängern, indem der Abstand zwischen den Wirbeln vergrößert wird.
Es gibt keine Studien über das Hängen an einer Stange. Es gibt jedoch ein Experiment, bei dem die Vergrößerung des Zwischenwirbelraums tatsächlich dazu beitrug, dass man etwas größer wurde. In der Studie legten sich die Probanden 10 Minuten lang mit einem Kissen unter den unteren Rücken und wuchsen im Durchschnitt um 5 mm. Der Fortschritt verblasste jedoch, wenn sie sich einige Minuten lang setzten.
Der Effekt der Rückenstreckung ist also nicht nur mit bloßem Auge nicht wahrnehmbar, sondern verschwindet auch schnell wieder.
Auch Hampelmänner haben keinen Einfluss auf das tatsächliche Wachstum. Sie können zwar die Knochenmineraldichte erhöhen, aber sie lassen die Knochen nicht wachsen. Im Kindes- und Jugendalter verlängern sich die Röhrenknochen aufgrund von Wachstumsplatten an den Enden, und dieser Prozess endet etwa im Alter von 20 Jahren. Lebensjahr stoppt dieser Prozess. Die Knochen erneuern sich dann lebenslang, aber sie werden nicht mehr länger.
